Хали Бери описва подробно новата си рутинна тренировка у дома и включва син Масео!
- Категория: други

Хали Бери разказва за това как нейната тренировъчна рутина се е променила, откакто в Калифорния беше наложена заповедта за оставане у дома и избухване на коронавирус превзе света.
Писане на парче за Женско здраве списание, 53-годишната актриса разкри, че вместо стандартно оборудване за фитнес, тя използва шестгодишния си син, Масео .
„Опитвам се да хвана 10 минути тук и там с цел да правя поне 30 минути по-официални упражнения на ден,“ Хале пише, след като обясни как обикновено се е срещала с Питър Лий Томас четири пъти седмично.
Тя продължи: „Сглобявам куп малки изблици на упражнения (за много от които мога да използвам примката си за съпротивление на цялото тяло и лентата за дупе), за да постигна общата си цел от 30 минути… Дори използвам сина си като оборудване за тренировка когато се лутаме. Аз ще седна на стол и той ще легне на краката ми, а аз ще направя няколко комплекта разгъвания на краката.“
„Колкото и да е трудно да се чувствам толкова извън обичайната си рутина, мисля, че всички трябва да помним да бъдем нежни със себе си точно сега,“ Хале добавя в есето си. „Това е странен, стресиращ момент и на всички ни се е случило много неща. Не е нужно да правите големи крачки или да правите големи неща. Просто го дръж заедно.
„Движете се, когато можете и по начин, който ви харесва – или по начин, който въвлича децата ви в действието. Просто се дръж. Всичко, което всеки от нас може да направи в момента, е най-доброто от нас.”
Прочети Хале е пълно парче в WomensHealthMag.com .
Ако сте го пропуснали, Хале наскоро взе на предизвикателство с вирусна възглавница !