Хейли Бийбър описва техниката за управление на стреса на Джъстин Бийбър „Havening“ – разберете какво е това!

Джъстин Бийбър ще разкрие техниката си за управление на стреса по време на тазседмичния епизод на документалния си филм в YouTube, Сезони .

В клип за първи поглед , Джъстин и съпруга Хейли разкриха как се справят със стреса в живота си и разкриха, че тяхната техника се нарича Havening.

Здравен треньор д-р Бъз Мингин казва, че убежището е „техника, която има за цел да му помогне, когато се чувства претоварен от стрес“.

„Хевенингът е психосензорна техника, която всъщност повишава химикалите за добро настроение в мозъка ви при поискване“, сподели той, добавяйки, че техниката се фокусира върху „какво трябва да прави в момента, в който се чувства стресиран, и тогава той има координиран сигнал обратно към мен, който ми позволява да знам какво не е наред, как се чувства и от какво се нуждае.”

Хейли описва техниката като „самоуспокояващо нещо“.

„Всеки има своя собствена версия на Хейвънинг, без да го знае. Това е като когато си малко дете и смучеш палеца си, за да се успокоиш. Когато започнете да се чувствате наистина стресирани или просто за да се запазите спокойни – това е почти като дете, когато майка ви трие гърба ви, за да спите и това е най-доброто чувство на света? Това е нещо подобно, освен че го правиш за себе си.'

Очаквайте пълния епизод на Seasons утре!

Ако сте го пропуснали, вижте какво казват критиците относно Джъстин новият албум на, Промени .