Вини Гуаданино от Jersey Shore показва своите снимки преди и след отслабване
- Категория: Без риза
Джърси Шор 'с Вини Гуаданино споделя своите снимки преди и след отслабване.
32-годишната риалити звезда публикува снимките в профила си в Instagram @ketoguido и написа: „Много хора не знаеха, че цял живот съм се борил с теглото си. Бях кралят на йо-йо диетите. Бях най-големият си през годините, когато бях извън телевизията, така че много хора не осъзнаваха. Моята генетика ме кара да напълнявам лесно, особено при храни с високо съдържание на захар/въглехидрати.“
След това той изброи защо поддържа диетата си сега, като написа: „1) Не реагирам добре на захарта. Това ме подува, кара ме да се чувствам замаяна и летаргична и чувствам, че лесно напълнявам. 2) Аз съм италиански гурман, така че ОБИЧАМ вкуса на храната. Така че имам нужда от мазнини в диетата си, за да създавам вкусни ястия, докато сте неподвижни ядене чисто (т.е. рибай пържола и крем спанак върху пиле на скара и киноа) 3.) Имам по-устойчива енергия за дълги периоди от време. Не се чувствам гроги и имам повече умствена яснота. Не се разхождам гладувам, защото храната е устойчива. Харесва ми да постя, така че имам нужда от храна, която ще ме засити по време на гладуването. Откривам, че диетите с по-високо съдържание на въглехидрати ме карат да се чувствам гладен по време на моите часове на гладуване. 4) Вярвам, че #cleanketo (меса и зеленчуци) подражава на начина, по който нашите предци ловци и събирачи са яли, следователно как телата ни са еволюирали да ядат. Лов на месо и събиране на листа, семена и т.н., докато се движите по цял ден на празни стомаси (упражнения и гладуване) 5) кръвните ми изследвания показват, че тялото ми е по-здраво от всякога. Изглежда, че всичко се регулира от само себе си, когато намаля преработените захари и зърнени храни и ям качествено месо, мазнини и зеленчуци в по-голямата си част (разбира се с лакомства между тях), това не е лесно да се направи в съвременния свят на захарта, но е възможно . Така че можете да ядете сладкиши и да сте в дефицит и вероятно да отслабнете, но дали това е здравословно и устойчиво? Изберете кои калории са най-добри за вас #ketoguido“, публикува той.
Вини следва до голяма степен Кето диета, което означава, че яде ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини с протеини.
Вини наскоро беше много откровен за сексуалния си живот !
Вижте тази публикация в Instagram